При первых признаках ОРВИ необходимо:
оставаться дома;
обратиться в медицинскую организацию и не заниматься самолечением;
обязательно соблюдать предписания врача.
В целях профилактики:
избегать контактов с людьми, у которых имеются признаки простудных заболеваний;
при контакте с больным человеком и в местах массового скопления людей надевать маску;
регулярно проветривать помещение;
во время кашля или чихания прикрывать нос и рот салфеткой одноразового использования;
часто и тщательно мыть руки;
если мыло и вода недоступны, необходимо использовать средства для рук на спиртовой основе;
не прикасаться к глазам, носу или рту – микробы распространяются через слизистые оболочки органов дыхания и зрения;
вести здоровый образ жизни (полноценный сон, свежий воздух, активный отдых, употреблять сбалансированную пищу, богатую витаминами).
https://vk.com/video-212799843_456239038
https://vk.com/video-212799843_456239032
https://vk.com/video-212799843_456239034